En estas jornadas nos enfocaremos en prácticas que te ayudarán a conectarte con tu cuerpo y tu mente, a través de la meditación, el qi kung y los pranayamas.
En el mundo agitado en el que vivimos, es importante que dediquemos tiempo para cuidarnos a nosotros mismos, y estas jornadsa te darán las herramientas necesarias para hacerlo.
Durante la sesión de meditación, te guiaremos para que puedas concentrarte en tu respiración y en el presente, lo que te permitirá liberar el estrés y la ansiedad. A través del qi kung, practicaremos ejercicios de respiración y movimientos suaves que te ayudarán a mejorar la circulación y la energía de tu cuerpo. Finalmente, a través de los pranayamas, aprenderás técnicas de control de la respiración que te ayudarán a equilibrar tus emociones y a sentirte más centrado.
Esperamos que esta jornada de autocuidado te brinde los beneficios que necesitas para sentirte más relajado, más en paz contigo mismo, y más conectado con tu ser interior.
Entregamos un espacio de relajación profunda en escuelas, hospitales, centros de atención para funcionarios que trabajan con alta demanda laboral o condiciones de estrés.
Las sesiones incluyen :
Meditación guiada con sonidoterapia.
Ejercicios Terapéuticos: Yoga Kundalini o Qi Gong Médico.
Conversación Grupal para unificar grupos o resolución de conflictos.
Facilitamos conocimientos de las terapias integrativas:
- Filosofía holistica y del buen vivir.
2. Fundamentos principales de la Salud Integrativa Natural.
3. Masajes Terapéuticos.
4. Masajes metamórficos : Cuidado preventivo para niños con sindrome de down, autismo, asperger, entre otros.
5. Plantas medicinales y sus preparaciones.
6. Chakras y sus potencialidades.
7. Terapia Floral para escuelas y prevención de crisis emocional.